|
Πληροφοριες UsefulRest
Τρεχουσα Εκδοση:
2.7a
Τελευταια Ενημερωση:
Φεβρουαριος 01, 2008
|
Κινητα Τηλεφωνα
|
|
Autos
|
|
|
|
Γιατι θα πρεπει να εχετε UsefulRest
Οι ημερες αυτες ειναι αναγκαιες δεξιοτητες υπολογιστη σε πολλα επαγγελματα.
Ωστοσο, ακομη και σε βελτιστο φωτισμο και με τη χρηση της εργονομιας οθονες, εναν υπολογιστη του χρηστη ματια αισθανονται την πιεση που μπορει πολυ γρηγορα να οδηγησει σε κοπωση των ματιων.
Πολλα προβληματα υγειας που μπορει να εκδηλωνονται ως αποτελεσμα.
Σημεια που μπορουν να αναφερουν προβληματα ορασης:
-
κοκκινα ματια
-
αισθημα καυσου στα ματια
-
θολεροτητα της ορασης σε οποιαδηποτε αποσταση
-
mistiness, αδυναμο εστιαζοντας
-
διπλη οραση, η "τρεχει μαζι τις λεξεις"
-
πονο και εντονη αισθηση του "αμμο" στα ματια
-
πονος στο ματι πριζων και μετωπιαια
-
πονος κατα τη μετακινηση απο τα ματια
-
δακρυα (οπως στο κλαμα), η το αντιθετο, ξηροτητα των ματιων
-
πονοκεφαλοι
-
κουρασμενα ματια που μεγαλωνουν γρηγορα
-
οραση ειναι χειροτερα, στο τελος της ημερας
-
ache λαιμο, στο τελος της ημερας
Πολλοι χρηστες ηλεκτρονικων υπολογιστων εμπειρια αλγη και πονοι στα χερια τους, καρπους, τα χερια, στο λαιμο, ωμους, η επιστροφη (δηλαδη να τους μυοσκελετικο συστημα) ιδιαιτερα μετα απο μακρες περιοδοι αδιακοπης εργασιας του υπολογιστη.
Συνδρομο εργασιακης Overuse (OOS), επισης γνωστο και ως Επαναλαμβανομενες Στελεχος Ζημια (RSI) μπορει να ειναι πολυ επωδυνη και εξουθενωτικη εαν δεν αντιμετωπιστει εγκαιρα.
Αν εντοπιστει καποιο απο τα παραπανω συμπτωματα, οπως τα προβληματα υγειας που αντιμετωπιζουν, ισως να υποφερουν απο το Συνδρομο Computer Vision η OOS / RSI.
Ενω η καλυτερη θεραπεια ειναι η προληψη, εφοσον η ζημια που ηδη υπαρχει, αλλα θα χρειαστει μια αλλαγη στις μεθοδους εργασιας και την αυστηρη τηρηση των νεων διαδικασιων για την επουλωση και την ανακτηση.
Για την προληψη η για να απαλλαγουμε απο αυτα τα συμπτωματα και αλλες επωδυνες, χρηστες ηλεκτρονικων υπολογιστων θα πρεπει να λαμβανουν τακτικα διαλειμματα απο τον υπολογιστη.
Αλλα αυτο ειναι ευκολο να ξεχασουμε αυτες τις παυσεις, και εξισου ευκολο να αγνοησουν διαφορες υπενθυμισεις που μπορει να εχουν δημιουργηθει.
Να αναγκασει τον εαυτο να λαβει ενα διαλειμμα απο τον υπολογιστη σας και να αποκτησετε μια μικρη αναπαυση, ασκηση, η σνακ, ειναι καλυτερα να μπλοκαρει την οθονη του υπολογιστη κατα τη διαρκεια αυτου του χρονου.
Εισαγετε UsefulRest!
Με UsefulRest εχετε την ευελιξια να ρυθμισετε διαστηματα εργασιας και αναπαυσης, καθως και το βαθμο εμπλοκης και των επιπεδων ασφαλειας.
Εργασιμης υπολογιστη σας θα ειναι πολυ πιο ευχαριστο, ανετο και υγιεινο.
UsefulRest εχει ολα οσα ειναι απαραιτητα για την προστασια της υγειας σας, ενω μπορειτε να εργαζεται με τον υπολογιστη:
-
Καταναγκαστικη εργασια διακοπη των υπολογιστων, σε μια εποχη που οριζεται απο το χρηστη
-
Ευελικτη ρυθμιση των παραμετρων να ικανοποιησει καθε χρηστη
-
Επιλογη για την εκκινηση στο UsefulRest εκκινησης των Windows
-
Περιορισμο της προσβασης σε αλλα προγραμματα κατα τη διαρκεια των διαλειμματων και micropauses
-
Background οθονη κατα τη διαρκεια μιας διακοπης και micropause μπορει να ειναι ειτε μαυρα η διαφωτιστα
-
Διαλειμμα η micropause μπορει να διακοπει με ενα κωδικο σε καποια επιπεδα ασφαλειας
-
Καθυστερηση, ενα διαλειμμα για 10 λεπτα
-
Επιλογη για να ξεκινησει αμεσως ενα διαλειμμα, ανα πασα στιγμη, εκτος των προγραμματισμενων φορες
-
3 υπολοιπη τροπους:
-
Διαλειμματα και micropauses
-
Διαλειμματα μονο
-
Micropauses μονο
-
Δεν υπαρχει επιλογη για να σπασει ενα διαλειμμα η micropause με τον κωδικο
-
Δεν υπαρχει επιλογη να καθυστερησει ενα διαλειμμα
-
Δεν υπαρχει επιλογη για να απενεργοποιησετε προσωρινα το προγραμμα σε μια δεδομενη χρονικη στιγμη
-
Δεν υπαρχει επιλογη για να κλεισετε το προγραμμα
-
Δεν υπαρχει επιλογη να διακοψει την micropause με διαλειμμα η να την ακυρωσετε
-
Μαυρο φοντο ενα διαλειμμα στη διαρκεια micropause ειναι υποχρεωτικη η
-
Εναλλακτικη λυση για να σπασει ενα διαλειμμα η micropause με κωδικο προσβασης
-
Καθυστερωντας ενα διαλειμμα λειτουργει μονο μια φορα και γινεται προσβασιμο μονο μετα απο μια μικρη διακοπη
-
Δεν υπαρχει επιλογη για να απενεργοποιησετε προσωρινα το προγραμμα σε μια δεδομενη χρονικη στιγμη
-
Επιλογη για να κλεισετε το προγραμμα
-
Εναλλακτικη λυση για να σπασει ενα διαλειμμα με micropause η να την ακυρωσετε
-
Μαυρο φοντο ενα διαλειμμα στη διαρκεια εχει ρυθμιστει απο προεπιλογη, αλλα ειναι δυνατον να αλλαξει σε ενα υποβαθρο διαφωτιστων
-
Εναλλακτικη λυση για να σπασει ενα διαλειμμα η micropause με κωδικο προσβασης
-
Καθυστερωντας ενα διαλειμμα λειτουργει μονο μια φορα και γινεται προσβασιμο μονο μετα απο μια μικρη διακοπη
-
Επιλογη για να απενεργοποιησετε προσωρινα το προγραμμα σε μια δεδομενη χρονικη στιγμη
-
Επιλογη για να κλεισετε το προγραμμα
-
Εναλλακτικη λυση για να σπασει ενα διαλειμμα η micropause
-
Διαφωτιστων φοντο ενα διαλειμμα στη διαρκεια εχει ρυθμιστει απο προεπιλογη, αλλα ειναι δυνατον να αλλαξει σε μαυρο φοντο
-
Custom - User ρυθμιζει την προστασια στοιχειων, ως επιθυμητη
-
Παιδικη Hour
-
Προειδοποιησεις για επικειμενες διαλειμματα και micropauses:
-
Για ενα διαλειμμα, 3 λεπτα και 1 λεπτο πριν απο την εναρξη του διαλειμματος
-
Για μια micropause, 1 λεπτο πριν απο την εναρξη της micropause
-
Δυνατον να ρυθμισετε εργασιας / αναπαυσης χρονικα διαστηματα:
-
Διαρκεια της εργασιας - 30 λεπτα / διαρκεια του διαλειμματος - 5 λεπτα
-
Διαρκεια της εργασιας - 60 λεπτα / διαρκεια του διαλειμματος - 10 λεπτα
-
Custom - χρηστης ρυθμιζει φορες επιθυμητο
-
Διαρκεια της εργασιας - 5 λεπτα / διαρκειας μιας micropause - 15 δευτερολεπτων
-
Διαρκεια της εργασιας - 10 λεπτα / διαρκειας μιας micropause - 30 δευτερολεπτα
-
Custom - χρηστης ρυθμιζει φορες επιθυμητο
-
Επιλογη για να αποσυνδεσετε μια dial-up (τηλεφωνικη γραμμη και modem) συνδεση στο Internet πριν απο ενα διαλειμμα.
Δεν χρειαζεται να ανησυχειτε για ασκοπα υπολοιπες online κατα τη διαρκεια μιας διακοπης η micropause.
-
Επιλογη των ηχων:
-
Για πρωτη κοινοποιηση πριν απο ενα διαλειμμα
-
Για τελευταια φορα πριν απο την κοινοποιηση διαλειμμα η micropause
-
Για την εναρξη του διαλειμματος η micropause
-
Για τον τερματισμο διαλειμμα η micropause
-
Κατα τη διαρκεια μιας διακοπης
-
Κατα τη διαρκεια μιας micropause
-
Turn on / off καθε ηχου μεμονωμενα η ολα ταυτοχρονα
-
Επιλογη των εικονα (αν υπαρχει) που εμφανιζεται κατα τη διαρκεια μιας διακοπης η micropause
-
Επιλογη για να ενεργοποιησετε η να απενεργοποιησετε αυτη την εικονα
-
Επιλογη για να ορισετε το supervisor password για να αλλαξετε τις ρυθμισεις του προγραμματος
-
Επιλογη για να ορισετε τον κωδικο προσβασης για τον προωρο τερματισμο της ενα διαλειμμα
-
Για να ενεργοποιησετε την επιλογη on / off προειδοποιησεις για επικειμενες διαλειμματα
-
Εναλλακτικη λυση για να αποθηκευσετε ολες τις ρυθμισεις του χρηστη ρυθμιστει και η επαναφορα τους, οπως απαιτειται
-
Λεπτομερης βοηθεια συστηματος
Καντε κλικ εδω για να δειτε μια μεγαλυτερη εικονα σε ξεχωριστο παραθυρο
Προστατεψτε την υγεια σας υπολογιστη απο την επιρροη
|
|
|
|
UsefulRest Ειδησεις
Φεβρουαριος 01, 2008
Νεα εκδοση του κυκλοφορησε
UsefulRest 2.7a.
Αυτη η εκδοση εχει βελτιωσεις.
Τι νεα;
Αρχειο Ειδησεων
|
|
